Chá para controle de ansidedade

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A ansiedade é um dos sintomas mais comuns associados ao estilo de vida moderno.
Para amenizar a ansiedade inclua 1 xicara de um destes chás: hortelã (Mentha) e camomila (Matricaria chamomilla), Flor de Laranjeira (Citrus X sinensis), Erva Cidreira (Melissa officinalis) e Capim Limão (Cymbopogoncitratus) que podem tratar de dores agudas e serem sedativas, ainda, o maracujá (Passiflora edulis), e em casos de insônia inclui-se também espinheiro-branco (Crataeguslaevigata), e lúpulo (Humuluslupulus). Em relação aos compostos bioativos, a utilização de óleos essenciais, ômega 3, flavonoides, mostraram-se potenciais tratamentos alterativos para a ansiedade.

Fonte : dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=7342154

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