Dieta do Sono. Dormir emagrece?

Categoria: Nutrição
Ao acordar, nada melhor do que iniar o dia com um copo de suco verde, ele ajuda a eliminar toxinas do corpo, aumenta a nossa imunidade, retarda o envelhecimento, ajuda na digestão do nosso organismo, diminui a retenção de líquidos, além de ajudar na disposição física e mental para ter um excelente dia.
Segue algumas receitas de suco verde

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Suco Verde com água de coco

Ingredientes

2 folhas de couve (ou 4 cubinhos de gelo de couve batida no liquidificador e congelada)
2 fatias de abacaxi
1 copo de água de coco

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

 

Suco Verde Diurético

Ingredientes

2 folhas grandes de couve
1 fatia grossa de melão
1 copo médio de água de coco
1 colher de sopa de hortelã
½ limão

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

 

Suco Verde Desintoxicante

Ingredientes

1 folha grande de couve
1 fatia de melão
1 copo de suco de laranja
1 talo de salsão
¼ de um pepino médio
1 colher de (chá) de salsinha crua ou seca
½ limão
1 colher de (chá) de chia

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

 

Suco Verde com maçã e salsão

Ingredientes

2 folhas grandes de couve
1 folha de agrião
1 maçã pequena vermelha com casca
1 copo grande de água de coco ou água
1 talo de salsão

Modo de prepararo

Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não precisa coar. Sirva gelado.

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