Lista de ingredientes da massa:
1 huevo
1 colher de chá de farelo de aveia (ou qualquer outro tipo de farinha)
1 colher de chá de iogurte desnatado (ou água)
1 colher de chá de fermento em pó
Lista de ingredientes do frango:
3 colheres de sopa de frango desfiado
1 colher de chá de cebola picada
Sal al gusto
Pimenta do reino a gosto
Modo de preparación:
Em uma vasilha, misture todos os ingredientes da massa até que fique com textura homogênea
Acrescente a cebola e o frango desfiado.
Tempere com pimenta do reino e acrescente sal, se necessário
Coloque a mistura em uma travessa pequena e leve ao micro-ondas por cerca de 3 minutos
Para ficar douradinha, coloque na frigideira quente ou em uma chapa.
¡Estás listo!
